按照学校和学院2024年心理工作要点，动物科技学院心理工作站于2024年3月15日在心理健康教育中心左家校区活动室举办“探索内心岛屿之旅”心理素质拓展活动。本次活动由心理辅导员赵秀文主持。旨在增强同学们对心理知识的了解，普及心理健康知识，让同学们充分了解自己的内心世界，同时感受团队合作的力量。能使同学们更好地提升自我认识、自我教育、自我成长的积极性、主动性，传播热爱生命、热爱生活的积极正能量。

此次拓展活动分为“雨点变奏曲”、“梅花开”、“探索心灵岛屿”、“移形换位——扔水瓶”四个环节。活动首先在赵秀文老师主持下，同学们共同配合完成了一首“雨点变奏曲”，活跃气氛的同时也让同学之间有了最基础的认识与信任。之后在“梅花开”环节中，赵秀文老师用“自己主动筛选他人”和“他人主动靠近自己”的对比方式，让同学们明白了在人际交往中要互相包容。

在接下来的“探索心灵岛屿”环节中，同学们闭着眼并跟随着赵秀文老师的描述，想象着自己在各个截然不同的岛屿上度过自己美好的假期，同时每个岛屿的“居民”共同为自己的岛屿进行了描述并画出了标志性的旗帜，之后每一位同学都收到了一幅来自自己身边同学为自己画的画像，为此次活动增添了更加丰富的意义。

在最后的“移形换位——扔水瓶”环节中，每一组的同学都需要将自己的水瓶扔出同时接到来自身旁同学扔出的水瓶，并重复这个动作，在这个环节中，同学们积极讨论，研究策略和方法，以追求更快的速度和更高的成功率，将团队的力量完全地展现出来，让每一位同学都积极参与其中，深刻地认识到团队合作的重要性。

本次活动的成功开展，使参与的同学既体验到拓展活动所带来的宁静和放松，缓解了内心的压力，又了解了自己的内心，加强了与他人的沟通，尤其是一些平时内向的同学感触颇深，反响良好，还收获了一份特殊的礼物，相信这次活动为本学期学习生活拉开了序幕，对同学们之后的学习生活产生积极的影响，让同学们更加自信地面对之后的困难与挑战。