为促进我校心理育人工作全面深化，4月21日下午3点，心理健康教育中心在大学生活动中心门前隆重举行“追寻阳光，筑牢梦想”第十一届“5.25”大学生心理健康文化节启动仪式。仪式由心理健康教育中心，刘雨佳老师主持。学生工作处处长王合峰、学生工作处副处长宫立、机械与土木工程学院辅导员杨亮、经济管理学院辅导员单程程、电气与信息工程学院辅导员杨洋、学生工作处全体成员以及各学院100余名学生代表参加启动仪式。

活动伊始，在场的各位师生到“追寻阳光，筑牢梦想”主题条幅签字留念，表达对未来的美好祝愿。师生参观心理健康知识展板。在工作人员的悉心讲解下，同学们对相关心理健康知识有了更多的了解。在蓝天绿草的掩映下，现场师生在欢声笑语中进行了“乐转乐福”幸运大转盘活动，并收获精美礼品。

学校始终把心理健康教育作为一项重点内容，贯穿人才培养的全过程、育人的各方面，想方设法通过各种方式、各种渠道为同学们处理好各类心理问题提供方法、指导和服务。本届文化节旨在通过心理大讲堂、心理素质拓展训练、校园心理剧、团体心理辅导等形式多样、丰富多彩的活动，引导同学们关注自己学业、身体健康的同时，关注自身的心理健康，以饱满的热情、阳光的心态迎接未来的挑战。

同学们，我们头顶蓝天，脚踏绿地，生活在这样一个充满生机和活力的世界，我们要学会感恩，珍爱生命，热爱生活。疫情还未停止，除了做好基本防护措施外，还希望大家保持良好心态，共同追寻明媚的阳光，筑牢伟大的梦想！

在此，我们对正在遇到或可能遇到心理困扰的同学们提出了三点建议

第一，要正确的认识自己。在面临选择、遭遇纠结时，认清自己的优点和短处、理想与追求，达到目标的方法与路径、包括选择坚忍还是放弃。

第二，勇敢的寻求帮助。敞开心扉，让家人、老师、好友或心理咨询师聆听心声，释放压力，因自助而成长，因助人而快乐，因互助而不再孤独。

第三，快乐的愉悦心情。眼界要宽，心胸要大，爱好要多，交友要诚，才能保持积极向上、乐观开朗的阳光心态。