生命是生命的力量希望是希望的希望。

近日，新疆阿克苏地区乌什县地震，云南昭通市镇雄县山体滑坡自然灾害突发。学校党委高度重视学生身心健康，受灾地区的学生面临灾难，心灵上是否受到了冲击，是否在家中沉浸于悲伤之中，情绪过于低落？

此时需要及时调整，有效的自我关怀和寻找资源科学的应对，变PTSD（创伤应激障碍）为PTGD（创伤后成长），心理健康教育中心此时开展对于受灾同学们的心理疏导和人文关怀服务工作。以下是我们为本校上述地区的同学们整理的心理危机热线及心理支持专业资源，请在需要帮助的时候及时求助，赋能自己苦难中构建希望，重拾健康心灵，开启美好人生。

方式一：本校心理健康教育中心24小时心理热线：

任何时候都欢迎同学们吐露心事，交流心声，此次也希望能够帮助受灾的同学们远离灾难阴影，重拾健康心灵，开启美好人生。

3种方式供您选择：

①企业微信与心理辅导员老师联系。

②扫描学校心理中心的微信公众号预约关注后点击咨询预约---    线上咨询。

③企业微信联系心理老师进行心理疏导：齐晓颖、周可心、刘雨佳、王明。

方式二：下面是对于受灾同学们进行自我灾后心理疏导的方法，请同学仔细阅读，静心实行，早日脱离灾害带来的不良情绪。

《三体》里说，希望才是人类最重要的东西,它比真理还重要。人可以活在苦难里，但是不能活在失望里。人间最珍贵的东西是“希望”。希望各位同学无论面对什么样的困境，仍保留心底里最珍贵的“希望”。

方式三：全国资源推荐：

国家和民族经历了艰难困苦，才有了玉汝于成。人生也是一样，有跋涉，有穿行，或难或易，都得走；困难是考验，是经历，都得过，学会接受，学会放下，懂得安慰自己，关怀自我，与自己和解。相信风雨之后有彩虹，相信日落之后有繁星。每一次经历都是一笔财富，每一次历练都是一种成长。祝愿大家都有强大的内心来战胜暂时的困难，保持好情绪是战胜困难的关键。让我们一起努力！！！