“读书是最好的心灵之旅。”为了让同学们通过学习积极心理学知识来提升幸福感，引导健康人生，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围，心理健康教育中心于2023年11月22日晚在F楼302开展了心理健康教育中心读书会第二期活动。

本次心理健康教育中心读书会活动由本校心理健康教育中心王明老师主讲，并邀请到清华大学博士研究生刘兴隆和我们分享《爱与艺术》。

活动伊始，王明老师依旧坚持着向我们分享清华晨跑的经历，希望通过这种活动形式来提升同学们的积极性，幸福感，最终营造一个积极的心理大家庭。

下面由清华大学博士研究生刘兴隆来为我们分享他的阅读经历，并结合爱是用艺术来实践的为我们解读《爱的艺术》这本书。

“爱的艺术”是爱的意愿、专注、理解、责任、尊重和自我超越，更是用心去感受人生意义的爱。

接下来王明老师为我们讲解如何利用积极心理学习提升自己的幸福感。

主要分为三个部分，分别是学习积极心理学，积极心理学简介和如何实践积极心理学。

王明老师提出我们可以通过记录三件好事，建立晨跑队和建立读书会以及利用朋友圈来提升幸福感和宣传积极心理学。

“谋爱先谋生，爱人先爱己！”本次心理健康教育中心读书会分享让大家学会了如何通过学习积极心理学来提升幸福感，引导学生关注心理健康，培养积极心理，推动我校心理健康教育工作向纵深发展。